poniedziałek, 7 sierpnia 2023

Warsztaty terapeutyczne pt. 'Ciało wolne od stresu' 9 września 2023

  

 Ogród Bellingham foto: Bożka Piotrowska www.zielonabombonierka.pl


Zapraszam Cię serdecznie na całodniowe warsztaty terapeutyczne pt. 

'Ciało wolne od stresu'

które poprowadzi na łonie naszego pięknego ogrodu moja serdeczna koleżanka Agata Głowacka. Oto ona:

 


 

A więc pomyśl - przyspieszające tempo życia, liczne wyzwania, długotrwała mobilizacja - czy odczuwasz skutki tego w swoim ciele? Bolące plecy, bóle głowy, zgrzytanie zębami, drażliwość, trudności ze snem - brzmią znajomo? Czy wiesz jak uwolnić się od tych dolegliwości?


Celem warsztatu jest: 

  • zapoznanie się z mechanizmami odpowiedzi organizmu na przeciążenia. 

  • zrozumienie jak duży wpływ mamy na swoje samopoczucie i poziom energii.

 

  • nawiązanie lepszego kontaktu z własnym ciałem, prowadzące do właściwego interpretowania wysyłanych przez organizm sygnałów ostrzegawczych. 


Doświadczając wpływu konkretnych ćwiczeń na Twoje ciało i samopoczucie podniesiesz poziom samopoznania. To umożliwi Ci wybór praktycznych narzędzi do zastosowania w życiu codziennym dopasowanych do Twoich indywidualnych potrzeb.


 Ogród Bellingham foto: Bożka Piotrowska www.zielonabombonierka.pl

 

Co zyskujesz dzięki udziałowi w warsztacie?


  •  Nauczysz sie rozpoznawać odpowiedź swojego organizmu na stres

 

  • zdobędziesz praktyczne umiejętności redukowania napięcia w ciele

 

  • poprawisz jakość swojego snu

 

  • zyskasz większą kontrolę nad emocjami

 

  • spowolnisz swoje tempo starzenia się

 

  • zaopiekujesz swój kręgosłup

 

  • zapobiegniesz chorobom stresopochodnym

 

  • odetchniesz, zrelaksujesz się, poczujesz swoje ciało w ruchu i ruch w ciele. Poczujesz radość życia .

 

 Ogród Bellingham foto: Bożka Piotrowska www.zielonabombonierka.pl
 


KIEDY? 

9 września (sobota) 2023  w godzinach 10.00 -18.00

GDZIE?

Ogród Bellingham

ul. Zamkowa 2a

83-322 Zgorzałe, woj. pomorskie

KOSZT:

490zł/osoba

REZERWACJA:

biuro@angielskieogrody.com



Przyjdź w wygodnym, luźnym stroju. Zabierz ze sobą ciepłe skarpetki i matę lub koc do leżenia.

Bądź gotowa/y na relaks, łagodny ruch przy muzyce, praktykę oddechu, autorefleksję i troszkę wiedzy o funkcjonowaniu organizmu.

Jeden dzień dla Ciebie, w którym zyskasz praktyczne narzędzia do zmiany życia na zdrowsze, radośniejsze i z wyższym poziomem energii.


O Agacie:

Agata Głowacka - Terapeutka pracy z ciałem, fizjoterapeutka, trener Instytutu Psychoimmunologii Wojciecha Eichelbergera, wykładowca SWPS. Od 23 lat pracuje terapeutycznie i edukacyjnie wspierając klientów w obszarze radzenia sobie ze stresem i redukcją niekorzystnych dla zdrowia i poczucia dobrostanu jego skutków. W swojej pracy wykorzystuje różne formy ruchu, pracę z oddechem, a także ruch taneczny jako narzędzia służące osobistemu rozwojowi oraz integrowaniu ciała i psychiki. Łączy pracę z wyobrażeniami opartą na metodzie Franklina z ruchem przy muzyce. 





Członek-założyciel Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii.  Umiejętności i wiedzę zdobywała m.in. na kursach terapii tańcem  American Dance Therapy Association, Metody Feldenkraisa, warsztatach Body Awareness, Rio Abierto, Continuum Movement oraz Terapii Tańcem w konwencji terapii Gestalt, „Odporność w zdrowiu i chorobie" .

Dyplomowana  terapeutka pracy z miednicą metodą BeBo. Wiedzę czerpie z mądrości Wschodu i Zachodu, korzysta zarówno z tej współczesnej jak i przenoszonej przez pokolenia.W życiu jest podróżniczką, której towarzyszy pies Totem. Jej motto: Jeśli chcesz coś w swoim życiu zmienić, to małymi krokami - każdego dnia robiąc troszkę więcej tego co służy, a troszkę mniej tego co niekorzystne.


sobota, 3 grudnia 2022

Jak sadzić ‘cebulkową lasagne’ i jakie odmiany narcyzów wybierać do naturalizacji w trawniku – jesienne sadzenie cebulek kwitnących wiosną w naszym Ogrodzie Bellingham na Kaszubach.

 



Jedno z ważniejszych jesieniennych zadań w naszym ogrodzie, to wysadzanie roślin cebulowych kwitnących wiosną. Tulipany, narcyzy, krokusy i wiele innych – sadzimy na rabatach, w trawniku (do naturalizacji) i oczywiście do donic, koszy, skrzyń oraz wiader, które zimują w nieogrzewanej szklarni lub pod daszkiem domku ogrodnika. Wiosną są one rozstawiane do ogrodu po wszystkich jego zakamarkach: przy szklarni, przy ogrodowej kawiarence, przy drzwiach, schodach, przejściach, wejściach, skrzyżowaniach ścieżek … i oczywiście na ganku i na tarasie. 



Donice pełne kolorowych kwiatów wiosną są bezcenne i bardzo potrzebne, ponieważ u nas na Kaszubach czasami aż do połowy maja nie ma liści na drzewach i jest jeszcze bardzo zimowo. A żeby były one szczególnie gęste i kwieciste – cebulki przy sadzeniu układam w nich warstwowo, ponieważ w ten sposób mogę zmieścić ich w donicach jak najwięcej. Dodatkowo mogę połączyć ze sobą cebulki różnych gatunków, dzięki czemu donice będą wyglądały nie tylko cudnie, ale będą też kwitły przez kilka miesięcy bez przerwy. Zazwyczaj udaje mi się tak dopasować rośliny, że są atrakcyjne od marca do późnego maja, kiedy i tak czas już wymienić obsadzenia w donicach na letnie. 






Niderlandzcy hodowcy cebulek nazywają taki sposób sadzenia na cebulkową lasagne z wiadomych powodów. Układamy je w sumie jedną na drugą. Największe rozmiarowo cebule kwitnące najpóźniej sadzimy najgłębiej, przechodząc do najmniejszych i najwcześniejszych w górnej warstwie. Wyłaniające się pędy cebulek z niższych warstw po prostu zegną się i ominą wszystkie inne cebulki, na które po drodze natrafią.




Posadzone 'lasagne' zimują w nieogrzewanej szklarni.

A wiosną wyglądają tak:




Są różne kombinacje – obejmują one dwuwarstwową lasagne na przykład z narcyzów i szafirków czy z puszkinii i szafirków czy też z narcyzów i irysów żyłkowanych , ale można się rozwijać do trzech i czterech warstw z tulipanów, narcyzów, hiacyntów i krokusów. Warto eksperymentować. Przecież jest tak dużo gatunków roślin cebulowych kwitnących od marca do końca maja, a wśród nich tyle grup i odmian – można wręcz oszaleć! Możliwości jest multum, przykładowe zestawienie ukażą się w mojej książce wiosną 2023.

 



W tym roku tradycyjnie posadziliśmy na naszych Rabatach Angielskich moje ulubione tulipany pełne późne odm. Renown Unique – są naprawde przepiękne i wiele osób odwiedzających nasz ogród w maju myli je z piwoniami. Świetnie też prezentują się w bukietach i długo stoją w wazonie. 



Tulipany na kwiat cięty.


Ale specjalnie z myślą o tulipanach na ‘kwiat cięty’ obsadziliśmy tej jesieni po raz pierwszy calutką jedną rabatę wzniesioną (w górnym warzywniku za ławeczką) mieszanką odmian wczesnych i późnych, między innymi szczególnie godnymi polecenia odmianami: tulipan liliokształtny odm.Whispering Dreamtulipan papuzi odm. Rococo i tulipan Viridiflora odm. Doll's Minuet



Naszy Ogród Angielski w maju.


Nie mogę się doczekać, żeby zobaczyć jak to wszystko będzie wyglądało w kwietniu i maju. O sadzeniu tulipanów i pielęgnacji naszych Rabat Angielskich opowiadam sporo na łamach mojego podcastu Naturalnie o Ogrodach, zapraszam do słuchania – co czwartek nowy odcinek podcastu.

 


W sadzie pomiędzy drzewkami owocowymi w trawie – a właściwie w łące kwietnej, która jest ścinana raz w roku w sierpniu – zawsze jesienią dosadzamy setki krokusów i narcyzów do tzw. naturalizacji czyli do naturalnego porośnięcia dzikiego obszaru w ogrodzie. Wiosenne kwiaty cebulowe kwitnące w darni to cenne urozmaicenie ogrodu i wspaniały pożytek dla wczesnych owadów.

Podstawowa technika naturalizacji jest prosta: wybiera się obszar, który chcemy obsadzić, a następnie losowo rozrzucamy cebulki na ziemi. Sadzimy je tam, gdzie wylądowały. Odstępy będą nierówne i taki jest zamysł - stworzymy naturalny, spontaniczny efekt.



Narcyzy w darni można sadzić za pomoca specjalnego urządzenia do sadzenia 
cebulek lub za pomocą łopatki z podziałką



Jakie cebule sadzimy w trawniku?

Najpiękniej wyglądają niskie rośliny cebulowe, które mają niezbyt duże wymagania glebowe i dobrze się rozmnażają. Cebulki pozostaną w tym samym miejscu przez kilka lat, dlatego najlepiej wybierać te gatunki i odmiany, które dobrze poddają się naturalizacji. Podstawowe rośliny z tej grupy to krokusy wielko i drobnokwiatowe, narcyzy botaniczne, cebulice syberyjskie, ranniki i śnieżniki. Na żyźniejszych glebach także przebiśniegi i tulipany botaniczne, a na bardziej wilgotnych szachownice kostkowate.

W tym roku dosadziliśmy poza krokusami botanicznymi odm. RubyGiant i wielkokwiatowymi odm. Vanguard narcyzy, które dzięki swojemu naturalnemu wyglądowi i odporności na niskie temperatury najlepiej nadają się do naturalizacji. Wszystkie pochodzą ze sklepu  https://www.cebule.pl/ oto odmiany:

- Pipit

- Jetfire

- Baby moon

- Bell song

- Horn of plenty





Czy w każdym trawniku możemy sadzić cebulki?

Przy sadzeniu cebulek rodzaj trawnika nie ma znaczenia, ale z pewnością nie należy planować nasadzeń w miejscach intensywnie uczęszczanych, okresowo podmokłych lub wymagających ciągłego koszenia. Rośliny cebulowe, nawet te dzikie nie są odporne na deptanie i nie znoszą zalegającej wody (gniją). Aby dobrze kwitły przez kolejne lata, ich liście muszą brać udział w gromadzeniu substancji zapasowych – dlatego nie można ich skosić bezpośrednio po kwitnieniu, lecz najwcześniej na przełomie maja i czerwca.

 

Czy można posadzić cebulki nie niszcząc trawnika?

Oczywiście. Wystarczy zastosować technikę wycinania płatów darni za pomocą ostrego noża przy sadzeniu mniejszych cebulek takich jak krokusy. Jeśli okrojoną z trzech stron darń odegniemy delikatnie do góry, uzyskamy idealne miejsce do sadzenia cebul. Głębokość sadzenia cebulek powinna być trzy razy większa, niż wysokość cebuli – w obliczeniach należy uwzględnić także grubość darni. Po wysadzeniu cebul darń należy wpasować w wycięte miejsce, docisnąć i obficie podlać. Po takim zabiegu ślady na trawniku są nieznaczne i zanikają w ciągu tygodnia lub dwóch. Narcyzy w darni można sadzić za pomoca specjalnego urządzenia do sadzenia cebulek lub za pomocą łopatki z podziałką

 

Czy cebule w trawniku należy specjalnie nawozić?

Wieloskładnikowy nawóz naturalny taki jak obronik granulowany oraz wióry rogowe należy podrzucać roślinom wiosną podczas kwitnienia.




Udanego sadzenia cebulek i zapraszamy do naszego ogrodu w odwiedziny w czasie kwitnienia tych wszystkich wiosennych piękności w kwietniu i w maju 2023 roku. 

Kalendarium dni otwartych jest TUTAJ


Kalendarium warsztatów i dni otwartych w sezonie 2023

 




MARZEC

18 sobota godz. 11.00 - 16.00 warsztaty Praktyczny Ogrodnik Ekologiczny - podstawy uprawy ogrodu warzywnego i ozdobnego w zgodzie z naturą. Lunch przygotowany z naszych produktów. Cena 400zł/os

 

19 niedziela godz. 11.00 – 16.00  warsztaty Praktyczny Ogrodnik Ekologiczny - sposoby rozmnażania roślin, siewy, sadzonkowanie, sadzenie roślin ozdobnych i warzyw. Planowanie siewów roślin jednorocznych i wieloletnich. Lunch przygotowany z naszych produktów. Cena 400zł/os

 

27 niedziela godz. 11.00 do 14.00 – warsztaty wiankowe na Wielkanoc 300zł/0s

 

31 piątek godz. 11.00 do 15.00 - Wiklina w ogrodzie - naturalne konstrukcje dla początkujących.



 KWIECIEŃ

1 sobota godz. 11.00 do 15.00 - Wiklina w ogrodzie - naturalne konstrukcje dla początkujących.

 

2 niedziela godz. 11.00 do 15.00 –Wiklina w ogrodzie - naturalne konstrukcje dla początkujących.

 

15 sobota godz. 11.00 – 16.00 warsztaty Praktyczny Ogrodnik Ekologiczny - żywa gleba czyli wszystko na temat uprawy gleby w ogrodzie, naturalne nawożenie, gnojówki, ściółkowanie, uprawy no-dig i przywracanie życia na piaskach/glinie. Sposoby walki z chwastami. Lunch przygotowany z naszych produktów. Cena 400zł/os

 

16 niedziela – ogród otwarty do zwiedzania pierwszy dzień w sezonie

 

23 niedziela - ogród otwarty

 

29 sobota - ogród otwarty

 

30 niedziela - ogród otwarty

 

 

MAJ

1,2,3 majówka - ogród otwarty

 

6,7 - ogród otwarty

 

13,14 - ogród otwarty

 

20 sobota godz.16.00 do 19.30 - warsztaty Praktyczny Ogrodnik Ekologiczny - planowanie ekologicznego warzywnika, kalendarz wysiewów na cały rok, rodzaje upraw na zagonach i w tunelu, siew, odstępy, sadzenie, zbieranie i podlewanie  warzyw. Ogrody permakulturowe 'forest-garden'. Ochrona warzyw przed szkodnikami i chorobami. Cena 350zł/os

 

20,21 - ogród otwarty

 

27,28 - ogród otwarty

 


 

CZERWIEC

3 sobota godz.16.00 do 19.30  - warsztaty Praktyczny Ogrodnik Ekologiczny - jak robić kompost? Jakie składniki sprawdzają się najlepiej, w jakich proporcjach? Kompost zimny i gorący oraz inne ściółki organiczne. Kompost Bokashi i Efektywne Mikroorganizmy. Różne rodzaje kompostowników. Cena 350zł/os

 

3,4 - ogród otwarty

 

10,11 - ogród otwarty (Boże Ciało)

 

17,16 - ogród otwarty

 

24,25 - ogród otwarty

 


LIPIEC i SIERPIEŃ

ogród otwarty we wszystkie weekendy w godz. 11.00 - 16.00

 

Wszystkie warsztaty są jednodniowe i odbywają sie na terenie naszego ogrodu Ogród Bellingham na Kaszubach.


Więcej szczegółów podamy z początkiem roku 2023.





Warsztaty w naszym ogrodzie są bardzo popularne i ze względu na ograniczoną liczbę miejsc rozchodzą się bardzo szybko. 

Zapraszamy do rezerwacji pod adresem:
 biuro@angielskieogrody.com 

Odwołania/zamiany

Przyjaciół i rodzinę zapraszamy na warszataty na Twoje miejsce, jeśli nie możesz przyjechać. Wyślij tylko proszę mailem imię i nazwisko osoby, która Cię zastąpi.

 

W przypadku odwołania, możemy przenieść Twoją zaliczkę na inny termin warsztatów (w zależności od dostępności), pod warunkiem, że otrzymamy odpowiednie powiadomienie . Termin wypowiedzenia musi wynosić 28 dni.











Foto by Marta Potulska http://martapotulska.pl/

Sesja OGRÓD BELLINGHAM, wrzesień 2022 by Marta Potulska

 

Zapraszam serdecznie Was do obejrzenia galerii zdjęć z naszego ogrodu. Zrobiła je nasza zaprzyjaźniona fotografka Marta Potulska. Uważam, że są przepiękne i bardzo za to Marcie dziękuję. Za każdym razem jak je oglądam, to aż nie chce mi się wierzyć, że to u nas!

Powiem szczerze, że naprawdę cieżko było wybrać z tak wielu cudnych zdjęć te – które trafiły w końcu do tego bloga. Ale wiele z nich zobaczycie również w mojej książce, którą powinniście już mieć wiosną 2023 😊


Sesja OGRÓD BELLINGHAM

wrzesień 2022



































































Taki piękny ten nasz ogród na Kaszubach 😊

Zapraszamy Was do odwiedzin w sezonie. 
TUTAJ są informacje kiedy jesteśmy otwarci.

Zapraszamy również do korzystania z naszego apartamentu 'ogrodoturystycznego', 
o którym możecie poczytać TUTAJ.